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Akademie von Sanja Solomun

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Webinar

Gefühle fühlen im Alltag - Anleitung! Teil 2

In Persönlichkeit > Selbstmanagement

Dieses Webinar wurde noch nicht bewertet.

Gefühle fühlen im Alltag - Anleitung! Teil 2

Nach dem wir im 1. Teil https://www.edudip.com/w/192814 erlebt haben, wie wir unsere Gefühle, sowohl unschöne und auch schöne,
- leicht, einfach, komplikationslos, fühlen können
- was Gefühle sind
- sie sich verändern, wenn wir sie fühlen
- wir uns entspannen durch das Fühlen
- wir unseren Gefühlen Aufmerksamkeit geben, ohne von dieser Überrollt zu werden
- wir raus kommen, wenn wir uns gedanklich verfangen und stecken bleiben, ohne zu verharren, auszuhalten oder es einfach über uns ergehen zu lassen uvm.

Gehen wir jetzt in diesem Webinar etwas tiefer und noch etwas bewusster vor.

Unbewusst und Bewusst annehmen
Unbewusst und Bewusst ablehnen
Hilfestellung für das Annehmen
Vom NEIN zum JA
Inkl. verschiedener Übungen die es erleichtern, vom Verständnis und der Empfindung her, anzunehmen, zu erlauben und wirklich ja zu sagen.

UNSEREN GEFÜHLEN sind wir "NICHT" AUSGELIEFERT!

Gefühle sind weder GUT noch SCHLECHT, sie sind einfach!

Wir lernen diese bedenkenlos wahrzunehmen, zu erkennen, nicht zu beurteilen, bewerten oder sie zu interpretieren. Wir lernen sie einfach da sein zu lassen und anzunehmen.

In der Halbzeit findet eine Pause von ca. 15-20 Minuten statt. Je nach Bedarf können wir auch weitere kleine Pausen einbinden, die Webinardauer verlängert sich dann automatisch.

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Inkl. zu diesem Webinar gibt es
- das Webinar Video
- eine Teilnahme in einer virtuellen Gruppe Du hast die Möglichkeit weiter zu üben, zu wiederholen, Fragen zu stellen, mit anderen zusammen zu fühlen uvm.

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Weitere Webinare:
*Gefühle fühlen im Alltag, Teil 1
https://www.edudip.com/w/192814

*Gefühle fühlen im Alltag - Anleitung! Teil 3
Link folgt in Kürze

*Gefühle fühlen im Alltag - Anleitung! Teil 4
Link folgt in Kürze

*Gefühle fühlen im Alltag - Anleitung! Teil 5
Link folgt in Kürze

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