Gelassen bleiben - auch wenn's stressig wird!

Gelassen bleiben – auch wenn’s stressig wird!

Stress-Balance für Selbstständige und Führungskräfte


Mit insgesamt 6 einfachen Maßnahmen verfügen Sie über ein umfassendes Stress-Management! In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie …

… stressbedingte Rückenverspannungen ein für alle Mal beseitigen.

…allein schon durch ihre Körperhaltung stressresistenter werden.

… mit der Chi-Atmung in nahezu jeder Situation sekundenschnell Ihre Anspannung reduzieren und Nervosität und Stress kontrollieren.

… durch einen Perspektivenwechsel eine Stress-Situation anders bewerten und dadurch weniger Stresshormone freisetzen.

…bei nur 5 Minuten Zeitaufwand pro Tag eine überdurchschnittliche Fitness erzielen.

… mit „tiefintensivem“ Ausdauertraining den gefährlichen stressbedingten Cortisolspiegel senken und erfahren, weshalb intensives Joggen für Menschen mit hoher beruflicher Belastung in der Regel nicht ideal ist.


Sicher haben Sie zum Thema „Stress und Burnout“ schon zahlreiche Tipps gelesen bzw. in Seminaren erhalten. Vermutlich sind jedoch viele dieser guten Vorsätze im Alltag schnell untergegangen!?

Deshalb erhalten Sie in meinen Webinaren zu allen Techniken auch eine Anleitung, wie Sie aus den geplanten Vorsätzen innerhalb weniger Wochen neue Denk- und Verhaltensmuster bilden, damit die neue Strategie automatisch abläuft.

Nach dem Webinar steht für Sie ein ausführliches Manual zum Download zur Verfügung.

⇒ Genießen Sie das Gefühl, in Stress-Situationen gelassen zu bleiben – auch wenn alle um Sie herum schon am „Rotieren“ sind!

Anmerkung: Das Grundlagenwebinar „Stress-Balance für Selbstständige und Führungskräfte“ können Sie als Aufzeichnung auf meiner Akademie-Homepage in der Rubrik „Videos“ kostenlos einsehen.