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Webinar: Stress-Balance für Selbstständige und Führungskräfte

Stress-Balance für Selbstständige und Führungskräfte

In Management > Sonstiges

Dieses Webinar wurde 4 mal bewertet

Stress-Balance für Selbstständige und Führungskräfte
Grundlagen-Webinar


Selbstständigen und Führungskräften fällt es erfahrungsgemäß schwer, dauerhaft eine Balance zwischen Arbeit und Erholung zu halten. Wenn dann zusätzlich noch zahlreiche familiäre Verpflichtungen hinzukommen, gelingt es immer seltener, die Energie-Akkus in der knappen Freizeit wieder voll aufzuladen. Nicht selten leidet darunter die Kreativität. Man ist leicht reizbar. Man hat das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zu bewegen!

In diesem Grundlagen-Webinar stelle ich Ihnen die drei Grundstrategien vor, mit denen Sie Stress erfolgreich managen und Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft auf einem hohen Level halten:

• Stress-Prävention: Bereits im Vorfeld die eine oder andere Stress-Situation vermeiden.

• Stress-Reduktion: Den „nicht-vermeidbaren“ Stress-Situationen die „Spitze“ nehmen.

• Stress-Hormone abbauen: Sorge dafür tragen, dass die Stresshormone der „nicht- vermeidbaren“ Situationen keine gesundheitlichen Probleme hervorrufen.

Des Weiteren erfahren Sie, wie Stress und Burnout zusammen hängen. Neben den typischen Erstsymptomen des Burnout-Syndroms erläutere ich die einzelnen Phasen, in denen sich ein Burnout entwickelt.

Natürlich erhalten Sie in diesem Grundlagenwebinar auch schon die ersten konkreten Praxistipps, die Sie zudem auch als Download abrufen können.

Die zwei weiterführenden Aufbaumodule sind in sich abgeschlossen und bieten zahlreiche konkrete Tipps und Anregungen, die sich in meinen Firmenseminaren und Führungskräfte-Coachings bereits seit vielen Jahren bewährt haben.

⇒ Stress erfolgreich managen und Burnout vermeiden ist relativ einfach, wenn Sie die entsprechenden Zusammenhänge kennen! In vorstehendem Webinar erhalten Sie die dafür erforderlichen Grundlagen.

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