Kein Stress mit dem Stress!

Die Arbeitswelt verändert sich und mit ihr die Anforderungen an die Arbeitnehmer. Der Grad der seelischen Belastungen nimmt zu: Zeit- und Entscheidungsdruck, hohe Eigenverantwortung und Arbeitsdichte können zu Stress führen und jeden Einzelnen überfordern. Ziel des Webinars ist es einen Überblick / Basisinformationen zum Thema Stress zu geben und Möglichkeiten der Bewältigung aufzuzeigen.

- Psychische Gesundheit
- Stress: Definition, Entstehung, Stressoren, Reaktionen,Auswirkungen
- Stressbewältigung: kurz- und langfristige Strategien