Psychisch gesunden durch gute Ernährung

Unser Nervensystem in Kopf und Bauch steuert nicht nur alle Körperfunktionen, sondern auch unser Denken und Fühlen.

Scheinbar kleine Einflüsse können das Nervensystem enorm beeinträchtigen, wenn sie sich oft genug wiederholen.

Durch unser Ess-Verhalten haben wir mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden als wir vermuten.

Diesen Einfluss auf unsere Gesundheit können wir bewusster nutzen, um jeden Tag älter und trotzdem etwas gesünder zu werden.

Das ist mein Motto seit über 30 Jahren: "Ich tue jeden Tag etwas dafür, um gesünder zu werden." Bisher bin ich mit den Ergebnissen sehr zufrieden.