Fitness Crash-Kurs by coachXpert®

60 Minuten Ganzkörpertraining

Mit "Zuckerbrot & Peitsche" motiviere ich euch zu einer Trainingseinheit, welche wir ohne Hilfsmittel durchführen werden. Ihr benötigt nur ENERGIE und GUTE LAUNE:)

Trainiert werden Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Bauch und die Arme. Wir haben also viel vor.

Ich zeige Übungen leicht bis mittel...

PS: Naja, manchmal kommt es einem doch schwerer vor:)

Lasst euch überraschen!

Legt euch eine Decke oder Matte bereit! Lockere Bekleidung, 1 Handtuch und was zu trinken!

Und schon kann es losgehen....