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Akademie von Anonymous Anoynmous

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Webinar
Webinar: Analyse meines sozialen Netzwerkes, Teil 1

Analyse meines sozialen Netzwerkes, Teil 1

In Persönlichkeit > Selbstmanagement

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Das Gefühl, in einer Gemeinschaft aufgehoben zu sein, gemeinsame Interessen zu haben, etc., ist ein wichtiger Wohlfühlfaktor.

Zusammen schauen wir uns heute unser ganz persönliches soziales Netzwerk an:

1. Analyse des persönlichen sozialen Netzwerkes:
- Wie ist die Quantität meines Netzwerkes?
- Wie ist die Qualität meines Netzwerkes
- Übung: Welche Veränderungen wünsche ich mir?
2. Pflege von Beziehungen und Freundschaften
3. Mögliche Ursachen für mangelnde oder problematische soziale Kontakte

Ich stelle Ihnen Arbeitsmaterial zum Download für zu Hause zur Verfügung, damit Sie Ihr soziales Umfeld noch mal in Ruhe reflektieren können.

Im Folgetermin "Analyse meines sozialen Netzwerkes Teil 2" werden wir uns dann mit folgenden Themen beschäftigen:

4. Abgrenzung ist wichtig: Ermitteln Sie Ihre Energieräuber
5. Fünf Tipps zum "Nein"-Sagen:
- Analyse der Situation
- Warum fällt es mir so schwer, "nein" zu sagen?
- Machen Sie sich klar, welchen Preis Sie zahlen, wenn Sie "ja" sagen
- Erlauben Sie sich "nein" zu sagen
- Lernen Sie, auf sanfte Art "nein zu sagen
- Übung: Die Nein-Sage-Schleife

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

Alle Zeitzonen

Ist Ihre Zeitzone nicht aufgeführt?