Krafttraining ohne Geräte

Die Ära der klassischen Fitness Studios geht langsam dem Ende entgegen (meine persönliche Meinung). Ich selbst liebe das Training ohne zusätzliches Fitnessequipment.

Vielleicht kennst Du diese Hürde auch: Du willst eigentlich ein bisschen was für Deinen Körper und Geist tun. Bevor Du aber all Deine Sachen packst und ins Fitness Studio fährst, lässt Du es ganz sein und kuschelst Dich in Deine Coach.

Kurzes Krafttrainng ohne Geräte ist das Stichwort und genau hierzu möchte ich Dir ein paar einfach und effektive Tipps in diesem Webniar weitergeben.