Frei von Angst durch Atmung - Übungen

Einfache Atemtechnik und bewusster Umgang mit dem Atem erleichtern uns den Umgang mit Ängsten.
Den Energiefluss erkennen der (... in der traditionellen, fernöstlichen Sichtweise...) uns den Atem raubt und die Angst nährt. Und durch Transformation verwandelt in neue Energie und Lebensfreude.
Übungen die sich im Alltag sehr gut umsetzen lassen ... denn auch hier gilt: Es gibt nichts Gutes - ausser man tut es!