Schlaf-gut-Training...kleine Übungen für besseren Schlaf und weniger Stress im Leben

Schlaf-gut-Training© nach Gerlinde Lamberty

Schlaf – der beste Freund des Menschen!
Begleitet er uns zuverlässig auf unserem Weg, fühlen wir uns gut. Ist er nicht zuverlässig da, beeinträchtigt er unseren gesamten Alltag und unsere Gesundheit.
Schlaf und Schlafmangel haben einen direkten Einfluss auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit
In diesem Kurs lernen Sie die neue Entspannungstechnik „JAZUMI®“ kennen und Sie erfahren theoretisches zum Thema Schlaf.

Schrittweises Erweitern der Technik und Trainieren des Erlernten, eröffnen Ihnen ungeahnte Möglichkeiten:

- Mehr Schlafqualität und -quantität
- Leichterer Umgang mit Stress-Situationen
- Verbesserung der Regenerationsfähigkeit nachts
- Steigerung der Merk-, Konzentrations- und Lernfähigkeit
- Aktivierung der innovativen und intuitiven Kräfte
- Gezielte Regeneration / „Akku aufladen“

Die Übungen sind ganz leicht in jede Situation des Alltags zu integrieren und führen zu besserem und erfolgreicherem Ergebnis !

Eine neue Entspannungstechnik für besseren Schlaf und weniger Stress im Leben!

Dies ist eine Kennenlernstunde. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten, jeweils 1 Stunde wöchentlich.
Mehr dazu im Webinar.