Fit durch den Winter

Lecker und anregend sollte die Ernährung in den kalten Monaten sein. So heizen wir unseren inneren Ofen an und bleiben trotz Dunkelheit fit und emotional stabil.

Daneben sind die Befeuchtung der Haut und Schleimhäute wichtig, denn diese sind jetzt besonders anfällig für Trockenheit.

Anhand von leckeren Rezeptbeispielen, erfährst Du, wie Du geeignete Lebensmittel sinnvoll einsetzt um im Winter Wohlbehalten und Gesund zu bleiben.