Gesund und fit im Job und Alltag
Autogenes Training
In Gesundheit, Medizin > Gesundheitsförderung
- Ort: Live Online-Seminar
- Datum: auf Anfrage
- Sprache: Deutsch
- Ist mein Computer geeignet?
Mit dem Autogenen Training erlernen Sie eine Entspannungsmethode, die Sie zukünftig überall und sekundenschnell in Entspannung und Ruhe versetzen wird.
Es ist eine sehr einfache Methode, die Sie ohne Hilfsmittel überall anwenden können und deren gesundheitsfördernde Wirkung zudem auch medizinisch nachgewiesen ist.
Setzen Sie das Autogene Training erfolgreich ein:
- zur aktiven Stressbewältigung
- zur Verminderung von Kopfschmerzen und Migräne
- zur Erhöhung der eigenen Konzentrations-fähigkeit und Leistungsfähigkeit
- zur von Angstzuständen
- bei Schlafstörungen
- zum allgemeinen Wohlbefinden
Sie erhalten in diesem Webinar einen umfangreichen Überblick über die Wirkungsweise des Autogenen Trainings, welche Kontraindikationen gegen die Anwendung sprechen und bei welchen Indikationen das Autogene Training sich über Jahre hinweg bewährt hat.
Außerdem werden wir eine kleine Übung miteinander machen.
Nach dem Webinar erhalten Sie den Zugang zu den 6 Übungen, welche Sie sich als MP3-Version downloaden können.
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