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Abnehmen ist Kopfsache
In Gesundheit, Medizin > Ernährung
- Ort: Live Online-Seminar
- Datum: auf Anfrage
- Sprache: Deutsch
- Ist mein Computer geeignet?
Start meiner 6-teiligen Webinarserie Abnehmen ist Kopfsache. Mentaltraining zur Unterstützung von einer Diät oder Ernährungsumstellung.
Inhalte:
Heißhunger bekämpfen
Motivation behalten
Durchhaltevermögen stärken
Ursachen von Übergewicht finden
Essen bei Stress, Frust, Langeweile usw.
Wie finde ich die Motivation für Bewegung?
Im ersten Teil wird das Programm vorgestellt und die ersten Übungen durchgeführt.
