1. Mindfulness y relajación: integrar los hemisferios

Sesiones de relajación orientadas a Mindfulness, para personas con necesidad de actualizar sus prácticas de relajación y de aprender técnicas sencillas y eficaces que redunden en su bienestar personal.
Los ejercicios de Mindfulness no necesitan de colchoneta, de espacios naturales, ni de música del Norte de la India, aunque todo ayuda a incrementar la tranquilidad de nuestro cerebro para abordar las actividades y preocupaciones diarias.
Sesiones de corta duración, con periodicidad semanal, para que puedas realizar los ejercicios cuándo y dónde los necesites.
Cupo limitado.