Brainfood - satt und fit im Job

Vom Jäger zum Denker! Der heutige Arbeitsalltag fordert viel, eine gesunde Ernährungsweise bleibt dabei oft auf der Strecke - doch Tipps und Tricks einer Diätassistentin können helfen, nicht nur lange satt, sondern auch leistungsstark und gesund zu bleiben!

Unser Gehirn hat keinen Energiespeicher, um so wichtiger ist es für "Nachschub" zu sorgen. Die Lebensmittelauswahl kann jedoch die Leistungsfähigkeit sowohl negativ, als auch positiv beeinflussen.
Oft sind es die vielen "kleinen Unterschiede", die Berufstätige dabei unterstützen sich gesund und genussvoll zugleich zu ernähren - sogar bei chronischem Zeitmangel.

Dieses aktive Online-Seminar beinhaltet u.a.:
o interessante Zusammenhänge von Essen und Leistungskurve, Heißhunger & Co.
o echte "Power-Lebensmittel"
o Lebensmittelquiz mit Aha-Effekt
o konkrete Umsetzungsideen für die „Qual der Wahl“ in der Mittagspause
o praktische Tipps für den Alltag - auch über die Ernährung hinaus...

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Dauer: ca. 75 Min reine Workshopzeit
Referentin: Karima Stockmann, zertififzierte Diätassistentin, VDD anerkannt
Mindestteilnehmerzahl: 8

Es besteht bereits während des Seminars die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich aktiv zu beteiligen (freiwillig via Chat).