Gelassenheit und Ruhe finden durch Autogenes Training

Lernen, üben und erleben, wie Sie sich mit
bestimmter Entspannungsmethode im Alltag in einen angenehmen Zustand bringen.

Das Autogene Training führt in einen Zustand der angenehmen Entspannung.
Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf die inneren Erlebniswelten der Ruhe und der körperlichen sowie seelischen Entspannung.
Erleben der Grundstufe Autogenes Training:

- Positive Unterstützung der gesundheitlichen körperlichen und psychischen Entwicklung
- Motivation zur gesunden Lebensführung
- Stärkung von Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

Grundstufe Autogenes Training:
Modul III
Die 7 Übungen mit den jeweiligen Formeln angeleitet, Vorkenntnisse erforderlich