Nie wieder Diät

Das Webinar "Nie wieder Diät" besteht insgesamt aus vier Terminen.

1. Termin
Folgende vier Fragen werden im vierten Termin beantwortet:
- warum hat die Anzahl der adipösen Menschen so stark zugenommen?
- warum sind Diäten so häufig erfolglos?
- warum sterben so viele Menschen an einem Herzinfarkt?
- warum gibt es 8 Millionen zuckerkranke Menschen in Deutschland?

In diesem vierteiligen Seminar "Nie wieder Diät" wird also ein Erklärungsansatz geliefert, der Antworten auf alle obigen Fragen liefert.

Gestartet wird mit der Entstehungsgeschichte der "fettarmen Ernährung".
Dann zeige ich ihnen, welche Rolle der Zucker im Rahmen dieser fettarmen Ernährungsweise spielt.

2. Termin
Die zweite Stunde fängt mit einem Märchen an: Dem Märchen von der Energiebilanz.
In diesem Märchen wird uns die Geschichte erzählt, dass es genau zwei Möglichkeiten gibt, Gewicht abzunehmen:
- man reduziert die Menge der zugeführten Kalorien und/oder
- man erhöht die körperliche Aktivität

Mit anderen Worten: Eine Kalorie ist eine Kalorie.

Die "Gesundheitsdaten" der letzten 50 Jahre kann man damit nicht erklären, vielmehr hat sich offensichtlich etwas in unserer Ernährung geändert.
Diese Gesundheitsdaten resultieren aus dem "vergessenen Experiment".

Zum Ende des zweiten Termins wird der Begriff "Metabolisches Syndrom" vorgestellt und danach der Stoffwechsel von Kohlenhydraten behandelt.

3. Termin
In dritten Termin werden folgende Punkte vorgestellt:
- die Insulin-Resistenz und deren Ursachen
- Leptin und die Frage "Haben wir eine Leptin-Störung?"
- Fructose und dessen Verstoffwechselung in unserm Körper
- Kohlenhydratverbrennung versus Fettverbrennung
- Fett und Fettsäuren in Lebensmitteln

4. Termin
Im letzten Termin dreht sich alles um die "Cholesterin-Hypothese".
Dazu wird zunächst das Cholesterin vorgestellt und die Art und Weise, wie Cholesterin in unserem Körper transportiert wird.
Dann wird die sogenannte "Cholesterin-Hypothese" erläutert.

Schließlich werden die offenen Fragen, die im ersten Termin gestellt wurden, beantwortet.

Das Seminar endet mit der Vorstellung von einfachen Lösungsalternativen.

Weitere Informationen:
http://www.realfoodnow.de

Hinweis:
Alle Teilnehmer bekommen das Buch "Nie wieder Diät" von Jessica Krüger und Oliver Reinking im PDF-Format.