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HORST POLOMKA - INTEGRALES SYSTEMISCHES TRAINING

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Webinar: Mitten im Leben meditieren

Mitten im Leben meditieren

In Health, Medicine > Health promotion

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Stellen Sie sich einmal vor, Sie hätten wann immer Sie es wünschen, die Gelegenheit zu meditieren, und kämen damit in den Genuss verschiedener Vorteile dieses Übungsweges.

Aktuell beschreiben viele wissenschaftliche Studien dabei die folgenden Vorteile: Sie steigern Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, Sie reagieren gelassener und tragen damit zu einem positiven Sozialklima bei, Ihre Stresskompetenz wächst und Ihr Wohlbefinden nimmt zu.

Diese jederzeit praktikable Meditationsübung ist die sogenannte Atem-Meditation aus der buddhistischen Tradition. Wie der Name schon sagt, verwendet sie den Atem als Konzentrationspunkt. Mit verschiedenen Übungen entwickeln wir unsere Fähigkeiten weiter und finden schlussendlich mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit!

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We have determined the following time zones as a suggestion for you:

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