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Webinar: Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene

Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene

In Personality > Anxiety and Stress Management

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Lernen Sie im Alltag achtsam zu sein. Jeder Mensch hat einen nervösen "monkey mind". So nennt es die Psychologie. Ich zeige Ihnen, wie Sie nervige Gedanken abschalten und auf bessere Gedanken kommen.

Üben Sie in diesem Webinar einige Schritte für Ihre Achtsamkeitsmeditation, die Ihnen im Alltag auch zwischendurch helfen. Das sind Übungen für den Bus oder für Mini-Pausen. Hiermit verbessern Sie Ihre Work-Life-Balance.

Zusammen mit Ihnen möchte ich am Ende des Webinars außerdem eine kleine Meditation üben. Machen Sie es sich Zuhause bequem und freuen Sie sich über Erholung in der freien Zeit.

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