Feldenkrais Online

Bewegung tut gut und darf Freude machen!!
Feldenkrais macht das möglich!

8 Abende , immer Mittwochs, von 20 - 21 Uhr findet eine Online Feldenkrais Lektion statt.
Die Lektionen werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmern noch einen weiteren Tag zur Verfügung, falls sie nicht pünktlich da sein können.

Ihr braucht eine Yogamatte, einen Teppich, Isomatte oder Ähnliches, um bequem und breit am Boden liegen zu können. Es wird auch mal ein bisschen gerollt :-)
Evtl. ein Kissen für Seitlage in manchen Lektionen, (eine gefaltete Wolldecke dient hier oftmals noch besser) und etwas Ruhe um euch herum.

Leichte, aufeinander aufbauende Bewegungen werden auf angenehme Weise und ohne Anstrengung ausgeführt.
Entdecke eine Leichtigkeit, die dich durch den Alltag begleiten kann.
Und nicht nur der Körper, auch die Gehirnzellen werden "beweglicher" :-)
Einseitige Belastungssymptome, Verspannungen und Stress können wirksam reduziert werden.

Die Feldenkrais Methode eignet sich für Alle, die neugierig sind, die Lust haben ihre Körperwahrnehmung zu schulen und sich mal ein bisschen Zeit für sich selber nehmen möchten um ihre Lebensqualität zu erhöhen, oder die Freude an Bewegung zu entdecken oder zu verstärken.