Stress bewältigen

Webinar Stressbewältigung

Fühlst du dich öfters gestresst, unter Druck oder angespannt? In diesem Webinar erfährst du, wie du deinen Stress bewältigen und besser abbauen kannst, wie du deine Leistungsfähigkeit steigern und langfristig gesund bleiben kannst. Du lernst, wie du dich wirkungsvoll entspannen und gelassener werden kannst. Du erfährst, wie du mit einfachen Psycho-Tricks Stress bewältigen kannst, wie du selbstbewusst mit stressigen Situationen umgehst und dich nicht mehr von deinen Mitmenschen stressen lässt.

Themen des Webinars:
- Lerne Methoden kennen um deine Anspannung effektiv zu regulieren
- Erkenne deine Stress-Potentiale und erfahre, wie du der Leistungs-Falle entkommst
- Entdecke neue Strategien um mit Ärger, Unsicherheit und Überforderung anders umzugehen
- Fördere deine Erholungsfähigkeit durch bessere Schlafgewohnheiten und Genussregeln
- Erfahre, wie du Freizeit und Arbeit in ein ausgewogenes Verhältnis bringen
und durch Work-Life-Balance in Balance kommen kannst

Das Webinar vermittelt dir praxisbewährte Übungen die du sofort umsetzen kannst, untermauert durch Forschungsergebnisse aus den Gesundheitswissenschaften.

Du kannst während des Webinars jederzeit Fragen stellen, die dir live beantwortet werden. Das Webinar wird aufgezeichnet und später als Video zur Verfügung gestellt. Melde dich jetzt an - wir freuen uns auf dich!

Über den Trainer: http://www.gesundesselbstvertrauen.de

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