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Akademie von Johanna Pfüller

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Webinar: Autogenes Training - Sich selbst entspannen lernen

Autogenes Training - Sich selbst entspannen lernen

In Health, Medicine > Health promotion

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>Ich würde mich so gerne einfach im Alltag kurz zwischendurch entspannen können!
>Ich wünsche mir eine Technik, damit ich mich ohne Hilfe von außen tief entspannen kann!
>Ich wünsche mir mehr Kontrolle über meine unbewussten Körperfunktionen - geht das überhaupt?

Kommen Ihnen diese Sätze vertraut vor? Dann ist das neue Webinar AUTOGENES TRAINING genau das Richtige für Sie!

Das Autogene Training bietet eine Entspannungstechnik welche es ermöglicht, durch gezielte Aufmerksamkeit nach Innen und begleitend gezielten gedachten Anweisungen für den Körper, den eigenen Körper in eine gezielte tiefe Entspannung zu führen.

Im Theorie-Teil des Webinars werden auf wissenschaftlich und medizinisch fundierte Weise die Einflüsse der körperbezogenen Entspannungseinheiten auf Gesundheit und Wohlbefinden eingängig erläutert.

Jede Einheit wird mit einer praktischen Übung abgeschlossen, sodass das Gelernte sofort umgesetzt werden kann und die neuen Erfahrungen besprochen werden können.

Es soll jedoch nicht darum gehen die Übungen einfach "abzuarbeiten", sondern das Prinzip des Autogenen Trainings mit all seinen Wirkungen zu verstehen und somit flexibel auf jede Situation im Alltag anwenden zu können - auch über die Kurszeit hinaus.

Dies alles geschieht in einer wertschätzenden und vertrauten Atmosphäre, da die Teilnehmerzahl von max. 10 Personen pro Webinar einen sehr persönlichen und vertrauensbildenden Rahmen bietet.
Da auch persönliche Dinge besprochen werden (können), wird das Webinar selbstverständlich nicht aufgezeichnet.

Das Konzept basiert auf der wissenschaftlich anerkannten Arbeit von Dr. Johannes Heinrich Schultz und ist klar strukturiert in ein 8-Wochen-Programm gegliedert.

Ein ausführliches Skript hilft Ihnen, die Webinarinhalte auch über die Kurszeit hinaus weiter zu vertiefen und nachvollziehen zu können.

Das Webinar ist für jeden geeignet, dem seine körperliche und emotionale Gesundheit am Herzen liegt und aktiv selbst etwas zur eigenen Gesunderhaltung betragen möchte. Besonders dann, wenn man die Auswirkungen und Nöte der schnelllebigen und hektischen Zeit bereits deutlich spüren kann.

WANN?
> Ab dem 09. Mai 2018 immer mittwochs 19.00 - 20.15 Uhr

WIE OFT?
> Der Kurs beinhaltet 8 Termine in wöchentlichem Abstand

KOSTEN?
> 249 € ; inklusive ausführlichem Skript!

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Zusätzliches Angebot:
Teilnehmer des Kurses können ein vergünstigtes Einzelcoaching bei mir buchen!
Sprechen Sie mich gerne gezielt darauf an!

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