Achtwöchiges Online Seminar am Vormittag: Warum Stress dick macht und Diäten keinen Erfolg bringen.

Regelmäßig veröffentlicht die Weltgesundheitsorganisation WHO erschreckende Zahlen über Übergewicht: weltweit leiden 1,6 Milliarden Menschen an Übergewicht, 400 Millionen sind sogar adipös. Besonders besorgniserregend ist die Tatsache, dass 42 Millionen Kinder unter fünf Jahren bereits übergewichtig sind. Die Langzeitfolgen davon sind verheerend.

Ist das alles nur Zufall oder auf schlechte Ernährung, auf Bewegungsmangel oder den westlichen Lebensstil zurück zu führen? Ist es wirklich nur eine Frage des Willens? Wollen Übergewichtige nicht abnehmen oder können sie es nicht, egal wie sehr sie es wollen?

In der Wissenschaft ist längst bekannt, dass lang anhaltender Stress dick macht. Unabhängig davon, wie viele oder welche Diäten gemacht werden. Solange der Mensch permanent unter Anspannung steht und gestresst ist, ist eine Gewichtsabnahme fast unmöglich.

Wie kann man diesen Kreislauf durchbrechen? Welche Möglichkeiten zur „Entstressung“ gibt es? Wie kann das Körpergewicht reguliert werden? Wie soll mit Stress umgegangen und wie der Stoffwechsel beeinflusst werden?

Diesen und anderen Fragen werden wir in diesem Online Seminar auf den Grund gehen und individuelle Lösungen, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, interaktiv erarbeiten.

Inhalte:

• Stress aus der Sicht der Evolution: Ein gesunder Überlebensmechanismus
• Die Energieverteilung im Körper: Das Gehirn kämpft ums Überleben
• Die 7 Stufen anhaltender Verhaltensänderung
• Die 7 evolutionären Meilensteine: Stress(oren)management
• Gefühle wollen gelebt werden: Eine Gebrauchsanweisung für das 21. Jahrhundert
• E(volutionary)-Motion: Die Suche verlangt nach DER richtigen Lösung

Zu den 5 gemeinsamen Online Terminen gibt es pro Teilnehmerin und Teilnehmer noch 2 persönliche Coachingtermine via skype zu je 30 Minuten.