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Akademie von Christl Kirmair

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Webinar: STRESS! - Was tun? (Einführung)

STRESS! - Was tun? (Einführung)

In Personality > Anxiety and Stress Management

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Der ganz normale Alltag mit all seinen beruflichen und privaten Anforderungen kann ganz schön anstrengend sein. Haben Sie immer mehr das Gefühl Druck zu verspüren? Damit sind Sie nicht alleine: In den verschiedensten Bereichen unserer Gesellschaft empfinden die Menschen das Leben hektisch, schnelllebig und nicht kalkulierbar. Sie klagen über Stress. Dass Stress eine ganz natürliche Reaktion ist, wird dabei gerne übersehen. Gleichzeitig wird das volle Ausleben der menschlichen Talente immer wesentlicher: Unsere Gesellschaft benötigt begeisterte, motivierte Menschen, die anstehenden Aufgaben erfolgreich lösen. Im Vorteil ist, wer dem "ganz normalen Wahnsinn" trotzt, die anstehenden Aufgaben bewältigen und sich entspannen kann. Stress bewältigen bedeutet jedoch auch, an den Ursachen des Zuviel-an-Stress zu arbeiten. Wer seine eigenen Muster erkennt, kann sie verändern und Schritt für Schritt auflösen. Wer versteht, warum er wie handelt, kann sein Leben zielstrebig in die Hand nehmen. So wird sich auch der Stress reduzieren! Ein Gefühl von Kraft, Leichtigkeit und Zufriedenheit stellt sich ein. Die Energie steht für Wesentliches und Wichtiges zur Verfügung. Neue Ergebnisse aus der Neurobiologie und Flow-Forschung belegen dies. Sind Sie neugierig geworden? Dann freue ich mich darauf, Sie im Workshop STRESS! Was tun? persönlich kennen zu lernen.
Workshop: S T R E S S ! Was tun?
INHALT des Einführungsworkshops:
Theorie: Was ist Stress? (Definition, Stressreaktion, Stressfaktoren)
Praxis: Selbstwahrnehmung, Techniken und Methoden zum Stress-Abbau

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