Angst verstehen und integrieren lernen

Angst verstehen und integrieren lernen

Was ist Angst?
Was bedeutet es Angst zu haben?
Wo kommt Angst her?

Wie können wir mit der Angst leben, ohne das sie uns einschränkt?

Angst ignorieren, wegdrücken, wegschicken oder Angst da sein lassen, bewusst wahrnehmen und annehmen?

Wie können wir das fehlende Vertrauen aufbauen und Selbstsicherer werden?

Gedanken machen Angst, aussteigen aus Gedankenkonstrukten.
Gefühl Angst, droht die Überhand zu nehmen, dH wir lernen mit dem Gefühl Angst, Stück für Stück umzugehen, es in unser Leben zu integrieren und trotzdem das Leben lebenswert zu gestalten und zu leben.

Wir entmachten unsere Angst, in dem wir ihr erlauben da zu sein.

In diesem Webinar geht es darum die eigene Angst zu verstehen und zu lernen bewusst mit ihr durch das Leben zu gehen.
DH Sie bekommen zahlreiche Möglichkeiten anhand Ihrer Lebenssituationen gleich zu üben und Veränderung wahrzunehmen.

Hier geht es vor allem um die Praxis "wie ich mit Angst leichter umgehen kann"

Zum Thema Angst wird es monatlich weitere Webinare geben, die unabhängig von einander besuch bar sind und doch auf einander aufbauen.

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Zu diesem Webinar oder Webinar - Video, gibt es die Möglichkeit in einer virtuellen Gruppe zu üben, weitere Fragen zu stellen, sich auszutauschen. Bitte sprechen Sie mich dazu nach der Anmeldung an.

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