Anti-Wut&Ärger-Strategien

Wie Sie sich nie mehr länger als 3 Minuten ärgern.

Wir kennen doch alle den Ärger mit Kollegen oder dem Chef. Oder auch im Privaten, mit der Familie oder den Nachbarn. Wir ärgern uns, und kommen nicht weg von dieser Emotion.
Autogenes Training wäre angebracht, aber wenn Sie die Worte "Entspannung, Relaxen, oder Meditation" schon hören, sträuben sich Ihre Nackenhaare und Ihr Puls steigt an?

Dann ist dieser Workshop im Umfang von 1,5 Stunden mit der 3-Minuten-Strategie genau richtig für Sie.
Hier lernen Sie Sofort-Maßnahmen am Ärger-Ort. Wie Sie wieder klar denken können. Wie Sie agieren statt zu reagieren. Denken statt blockiert zu sein. Das fördert Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und auch die Harmonie mit Ihren lieben Mitmenschen verbessert sich deutlich zum Vorteil.
Und darum: entscheiden Sie sich nie mehr länger als 3 Minuten zu ärgern.
Folgende Inhalte werden im Einzelnen vermittelt:
12 wirkungsvolle Anti-Wut&Ärger-Strategien
inspiriert durch Ergebnisse der Neurobiologie
Sofortmaßnahmen am Unfall-Ort Ärger
weniger, seltener und kürzer ärgern, von 100 auf 0 in 3 Minuten
stattdessen effizienter und ökonomischer ärgern
agieren statt reagieren
realistische, auf die Person zugeschnittene konkrete Handlungsalternativen
Rückkehr zu effizientem Denken, Handeln, Entscheiden, innerhalb von 3 Minuten
Auflösung von Ärger-Reaktions-Mustern
Nur 3 Minuten - mit Techniken aus der Gehirnforschung.
Die Themeninhalte werden auf amüsante, inspirierende und motivierende Art vermittelt.
P.S. Auch für Härtefälle geeignet ;-)
Ich freue mich auf Sie.