raus aus dem Gedankenstrudel

Wir alle werden von Erfahrungen, alten Erziehungsmustern und erlernten Verhaltensweisen gelenkt und geleitet. Unter normalen Umständen ist dies hilfreich und gut - reagieren wir dadurch doch automatisch und müssen nicht immer nachdenken, WAS wir machen.

Leider sind unsere Gedanken aber nicht immer hilfreich um unser Ziel zu erreichen, neue Verhaltensweisen zu erlernen oder glücklich und zufrieden zu leben.

- das kann ich nicht
- das schaffe ich nicht
- immer ich
- immer passiert das mir
- das war schon immer so
- ich bin hässlich
- ich bin bin liebenswert
- ich bin einsam und allein - keiner mag mich
...
diese Aufzählung lässt sich beliebig fortführen und diese Gedanken sind sicher nicht hilfreich und stehen unseren Zielen im Weg.

In diesem Training/Coaching lernst du, deine dich hindernden Gedanken zu erkennen, zu akzeptieren als das, was sie sind - Gedanken - und wie du mit positiveren Gedanken entspannter leben kannst und dein Ziel erreichst.

Mindestteilnehmerzahl 6

Das Coaching findet statt 4x a 2 Std

weitere Infos unter
www.ernaehrungsberatung-fitness-stormarn.de