In Balance - Selbsthilfewerkzeuge bei Stress und Überforderung

Möchten Sie mit effektiven Übungen stressige Situationen ausgleichen oder vorbeugen? Dieses Webinar zeigt den Teilnehmern einfache Atem- und Körperübungen, um aktivierte Zustände zu entspannen und zu regulieren. Die eigenen Körperimpulse zu verstehen und ihnen zu vertrauen, ist ein wesentlicher Bestandteil um sich selbst tiefer zu entspannen und zu regenerieren. Dieses Webinar bietet eine Vielzahl an Übungen für Körper, Seele und Geist, die die Teilnehmer im Alltag jeder Zeit anwenden können, sowie eine Meditation zur Stressreduktion.