Gelassener sein, wenn der Wind schärfer weht

Wünschen Sie sich einen gelasseneren Umgang mit stressigen, anspannenden und unangenehmen Situationen? Möchten Sie verstehen, warum es Ihnen schwer fällt, manche Gewohnheiten zu ändern? Würden Sie gerne Ihren Sorgenschaukelstuhl, das Hamsterrad, das Gedankenkarussell verlangsamen oder gar verlassen?

Introvision ist ein achtsamkeitsbasierter Ansatz, mit dem man genau das erreichen kann!

"Ich habe Introvision als wirksame Methode kennengelernt, um innere Konflikte deutlich abzuschwächen oder sogar ganz zu löschen. Als besonders positiv habe ich dabei empfunden, einen 'Universalschlüssel' in der Hand zu halten, um auch in künftigen Situationen gelassener und handlungsfähiger zu bleiben. Introvision hilft, aus dem Modus 'Autopilot' auszusteigen und das eigene Handeln bewusst zu steuern." (Teilnehmerin Basiskurs Introvision, 2017)

In diesem vierteiligen Webinar lernen Sie die Grundlagen dieses Ansatzes kennen und führen viele praktische Übungen durch. Somit lernen Sie, wie Sie Introvision als Selbsthilfemethode in Ihren Alltag integrieren können.