Alltagsbegleitende Burnout-PRÄVENTION

Sie fühlen sich ausgelaugt? Alle wollen ständig was von Ihnen? Sie selber haben sehr hohe Ansprüche an sich? Die Weihnachtsfeiertage waren eher die Katastrophe, als das Sie zur Ruhe kommen? Lernen Sie, wie Sie Ihre Prioritäten in die für Sie richtige Richtung setzen, bevor Ihr Körper die Reißleine zieht. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Lebensfreude. Viele kleine Stress-Situationen können einen Burnout-Prozess in Gang setzen: Sie fühlen sich ausgebrannt, erschöpft und können irgendwann nicht mehr weiter. Sie haben als Kapitän Ihres Lebensschiffes den eigenen Kurs verloren.

KURS-Veränderung heißt: Über einen Zeitraum von 12 Wochen treffen wir uns wöchentlich hier im Webinarraum und lernen mit Stress-Situationen besser umzugehen. Begleitet wird die Gruppe von einem Burnout-Coach, dem Balance-Lotsen, der typische Stressauslöser und Lösungsmöglichkeiten vorstellt.

Ziel: Die Segel wieder so zu setzen, dass Sie auch dorthin kommen, wo Sie hinwollen. Sie wieder Spaß und Lebensfreude empfinden. Mit einem Lächeln auf den Lippen, erhobenen Hauptes und geraden Schultern in das neue Jahr starten.

12-Wochen-Start: 11.01.2017 | 19:00 Uhr

Haben Sie noch Fragen? Kommen Sie bitte direkt auf mich zu.

Vielen DANK und herzliche Grüße aus Schwieberdingen,

Ihre

Madeleine Jahn
Balance-Helpcenter | Die Präventologin
www.die-praeventologin.de
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Die meisten unserer Gäste leiden unter psychosomatischen Störungen, wie Nacken-/Rückenschmerzen, Migräne und erhöhtem Blutdruck. Aber auch Schlafprobleme, Zahnfleischbluten, Zähneknirschen und Lungenprobleme werden sehr oft beobachtet.

Das alles sind Folgen einer Stressreaktion. Stress bedeutet: Das Gefühl, dass man eine Situation nicht mehr selbst in den Griff bekommt und dann entweder mit Flucht (mehr Arbeit, mehr Engagement, mehr Perfektion) oder Angriff (Cholerische Anfälle, aggressive Gespräche) reagiert.

Infos auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vIm2PASWGNk&t=57s

Homepage zum Kurs: http://www.kurs-veränderung.de

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