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Akademie von Kyno-Mental

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Webinar
Webinar: Unsere mental-emotionalen Ressourcen

Unsere mental-emotionalen Ressourcen

In Persönlichkeit > Selbstmanagement

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Aus dem Alltag:

1. Beispiel:
Frau Mitte 40, hat grosse berufliche Herausforderungen und macht sich Sorgen um ihren Job. Sie hat Mühe einzuschlafen und schläft generell schlecht. Sie nagt tagsüber an ihren Energiereserven und ist heilfroh, wenn sie am Abend zu Hause ist, um sich zu entspannen. Obwohl sie es im Grunde liebt, sich zu bewegen und aktiv zu sein, kann sie sich nach Feierabend nicht wirklich aufraffen. Sie denkt, sie braucht dringend Ferien (eine häufige und leider falsche Schlussfolgerung).

2. Beispiel:
Der grundsätzlich friedliche Hund einer Hundehalterin ist in eine Keilerei verwickelt und wehrt sich. Nach Beschimpfungen und gegenseitigen Schuldzuweisungen trennen sich die beiden Hundehalter. Während den nächsten Tagen hat die Hundehalterin allerlei Gedanken, die sie beschäftigen: gibt es ein Nachspiel? Ändert sich vielleicht sogar das Verhalten ihres bis anhin friedfertigen Hundes?

3. Beispiel:
Ein junges Paar hat gemeinsam ein Geschäft eröffnet. Nach zwei Jahren krieselt es finanziell, und sie beginnen zu zweifeln. Sie kommen sich auch bezüglich ihrer Meinungen vermehrt in die Quere. Nicht nur die gemeinsame berufliche Zukunft ist in Gefahr, sondern auch ihre Beziehung.

Diese Beispiele haben alle mit dem Umgang mit den mental-emotionalen Ressourcen zu tun. Und dieser Umgang entscheidet darüber, wieviel Energie die Menschen in diesen Lebenssituationen sinnlos verlieren, ob und welche Lösungen gefunden werden und wie lange sich die Menschen in ihren Konflikten und schlechten Gefühlen aufhalten.

Der Zugang zu unseren mental-emotionalen Ressourcen ist die Basis für unsere Stabilität, unsere Ausgeglichenheit und unsere Lebensfreude, auch oder vor allem in herausfordernden Zeiten. Dünnhäutigkeit, Stress und Erschöpfung sind Zeichen dafür, dass wir keinen Zugang mehr zu unseren inneren Ressourcen haben.

In dieser Webinarreihe lernen Sie:

- Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken und somit ihre Energie zu lenken
- auch in schwierigen Zeiten immer Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen zu haben
- Ihre Ausgeglichenheit und Stabilität auszubauen
- Ihre Flexibilität bewusst einzusetzen

Mit Script und Arbeitsunterlagen
4 Abende an 2 Stunden
In der 1. Stunde Theorie und in der 2. geführte Übungen, Beispiele und Ansätze aus dem Alltag

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

Alle Zeitzonen

Ist Ihre Zeitzone nicht aufgeführt?