Kalorien sparen leicht gemacht

Jedes Jahr versuchen viele Menschen überflüssige Pfunde zu verlieren, sich gesünder zu ernähren und fitter zu werden - oftmals ohne Erfolg.
Die Nahrungsmittelindustrie hält vielfältige Produkte bereit, und der "Diätwahn" boomt.
Häufig werden all diese guten Vorsätze mit Frust, Heißhungerattacken und Jo-Jo-Effekt schnell wieder verworfen, der Frust steigt und die nächste Diät wird in Angriff genommen.

Um Kilos zu verlieren, sich gesünder zu ernähren und fitter zu werden sind oftmals keine Diäten notwendig sondern eher ein cleveres einkaufen und die optimale Kombination von Lebensmitteln.

Sich gesund zu ernähren und Kilos purzeln zu lassen sollte auch nichts mit Verzicht, Frust und Heißhunger zu tun haben, da alles erlaubt ist - hier kommt es nur auf das "WIE VIEL" und "WIE" an.

In diesem Seminar ( 4 x 1 Std ) erhalten sie einen kurzen theoretischen Einblick in das "WARUM von Übergewicht", welche ernährungsbedingten Krankheiten hieraus entstehen können und wie sie mit einem cleveren Einkauf, einer optimierteren Zubereitungsart und einer verbesserten Kombination der Nahrungsmittel bereits viele Kalorien einsparen können.

Mindestteilnehmerzahl 5
Anmeldungen und weitere Informationen unter
www.ernaehrungsberatung-fitness-stormarn.de