Das Yoga Vidya Übungssystem

Yoga Vidya ist ein bewährtes Übungssystem und basiert auf dem integralen Yoga nach Swami Sivananda. Es ist das wohl beliebteste Yogasystem im deutschsprachigen Raum.

Eine Yoga-Vidya Übungsstunde besteht aus Atemübungen, dynamischen Übungen (z.B. Sonnengruß), statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Tiefenentspannung und manchmal Meditation.

In dem Webinar werden die Grundlagen des Yoga Vidya Übungssystems erläutert und auf Besonderheiten eingegangen.

Der Webinarleiter Atmamitra Mack ist ein sehr erfahrener Yoga- und Meditationslehrer für ganzheitliches Yoga (BYV/BYVG), Tao Yoga (Mantak Chia) Lehrer sowie langjähriger Ausbildungs- und Seminarleiter bei Yoga Vidya.

Nach einem halbstündigen Impulsvortrag per Video wird Atmamitra auf Fragen aus dem Chat eingehen. Die Teilnahme ist kostenlos.