Sesión 4 Soy Cuidador Mis emociones y felicidad

Cuáles son los modos de regular las emociones que conocemos, cuáles empleamos cada uno de nosotros, qué modos son más eficaces, qué nos dicen de las emociones positivas, qué impacto tienen sobre la regulación emocional, sobre lo que conisderamos felicidad y sobre otros elementos de nuestra conciencia.
Plan de acción y evaluación de nuestras emociones, como procedimiento para mejorar nuestro bienestar psicológico y nuestra adaptación.