Sesión 3 Soy Cuidador. Mi resiliencia diaria

Cómo es tu resiliencia? Cómo incrementarla? Puede el optimismo ayudar incluso en las situaciones difíciles?
La capacidad de los seres humanos para recuperarnos de aquello que nos hace daño es muy elevada, con variaciones de unos a otros.
Al cuidar de otros, esa recuperación se incrementa en unas personas, que se ven como bastiones del otro, mientras que produce depresión en otras personas. La mitad de los cuidadores sufren depresión, tienen la salud deteriorada, notan cambios en su vida, para peor.