Diät-Mythen und Ernährungsirrtümer

Bloss keine Kohlenhydrate, Finger weg von der Schokolade, am besten nur noch Light-Produkte und wer nach 17 Uhr isst nimmt sowieso zu!

Ist das alles wirklich so einfach? Diätregeln gibt es viele und gehört haben wir sie alle schon einmal. Wenn man erzählt dass man abnehmen will werden alle auf einmal zu Experten und jeder hat die eine Regel die alles verändert.

Ich möchte mit Ihnen zusammen diesen Mythen auf den Grund gehen, Ihnen zeigen woher dieser Glaube kommt und was uns wirklich weiter bringt.