Mentale Stärke

Was genau ist "mentale Stärke"? Wann genau brauche ich mentale Stärke und wie komme ich zu dieser Stärke?

Häufig höre ich in Verbindung mit Mentaltraining oder mentaler Stärke die Aussagen „höher, weiter, schneller! Doch geht es wirklich nur darum. Oder ist es vielmehr entscheidend, aus der Ruhe heraus zu agieren? Nun, sicher von allem ein bisschen etwas.

Doch wenn wir uns mental starke Menschen genau anschauen, stellen wir fest, dass sie hervorragend in der Selbsteinschätzung sind. Diese Menschen achten sich selbst, ihre Würde. Sie wissen sehr genau, welche Einschränkungen sich in welchen Situationen ergeben, sie kennen ihre eigenen Werte und sie sind in der Lage, überlegt und gezielt zu handeln. Sie bewahren in schwierigen Situationen die Ruhe, gehen mit Stress Situationen sehr planvoll um und sie finden immer wieder Lösungsansätze neben den gewohnten Wegen.

Mental starke Menschen kennen ihre Potenziale – und sie verbinden diese Potentiale mit ihrem Know How. Denn ohne Know How, ohne Fähigkeiten, hilft einem mentale Stärke natürlich auch nur wenig weiter.

Unsere mentale Stärke ist hauptsächlich dafür verantwortlich, wie wir mit schwierigen Herausforderungen umgehen. Mentale Stärke ist nicht nur in unserem Berufsleben entscheidend. Diese Stärke entscheidet auch über die Qualität unserer Beziehungen, über unsere Gesundheit, über unsere Wohlstand und vieles mehr.

Mental Training wurde im Sportbereich geboren. In der Mitte des letzten Jahrhunderts kamen immer mehr Sportler dahinter, dass ihre Einstellung dafür sorgte, welche Ergebnisse sie erzielen. Mentale Stärke können wir also am besten als innere geistige Kraft beschreiben. Diese Kraft entsteht aus unserer Wahrnehmung der Realität und der daraus folgenden Reaktion.

Die Reaktion auf die Wahrnehmung der Realität kann tatsächlich vollkommen unterschiedlich ausfallen. Wenn wir uns Ausnahmesportler anschauen, stellen wir immer wieder fest, dass diese Menschen zu 100 Prozent fokussiert sind, wenn sie Höchstleistungen erbringen. Und das ist einer entscheidenden Punkte im Bereich der mentalen Stärke. Schauen wir uns doch den Weg eines Sportlers etwas genauer an. Was steht am Beginn seiner Karriere? Nun, er trifft eine Entscheidung. Er wird entweder Tennis-, Golf-, Fussball- oder Basketballprofi. Er wird nicht auf allen Gebieten zum Profi.

Das ist schon ein erster wichtiger Schritt, den viele andere Menschen niemals gehen. Sie entscheiden sich oftmals nie zu 100 Prozent für eine Sache, in der sie Profi werden möchten. Hast Du diese Entscheidung schon getroffen? Wenn nicht, wirst Du in diesem Webinar spannende Antworten bekommen. Denn wenn Du weißt, was Du wirklich willst, wirst Du auch genügend Energie aufwenden, um es zu erreichen. Du wirst Entscheidungen treffen, Du wirst klar sein – und Du wirst zu einem Profi werden.

Du wirst im Webinar erfahren, warum nur etwa 3 Prozent aller Menschen diese Frage überhaupt beantworten. Du wirst erfahren, wie Du aus dieser Sackgasse aussteigst und wie Du mentale Stärke in Deinem Leben aufbauen und einsetzen kannst. Mentale Stärke ist ein Konzept, das den erfolgreichen und glücklichen Menschen in allen Phasen begleitet.