Yoga Nidra Entspannung & Zentrierung pur

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die auf den Erkenntnissen der moderen Hirnforschung basiert. Durch das Wahrnehmen kleinster Körperteile wird eine tiefe Entspannung in Körper und Geist erzeugt, welche nachhaltig regenerative Wirkung hat. Am besten im Liegen durchzuführen...ein schöner Wochenendausklang für einen erfrischten Start in die neue Woche.

Ziel: Regeneration von Körper und Geist