Good Morning

Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, morgens aus den Federn zu kommen? Sind Sie ein Morgenmuffel? Ich muss Ihnen ehrlich gestehen: Ich auch ;-) !

Diese Idee hat sich schon vor längerer Zeit in meinem Gehirn eingenistet und kam die letzten Wochen wieder vermehrt zum Vorschein, nämlich die, ein Morgen-Programm zu veranstalten für Frühaufsteher. Ganz nach dem Motto: "Gemeinsam statt einsam".

Dies ist ein Pilot-Versuch und ich werde Euch jeweils von Montag bis Freitag morgen während des Monats Oktober begleiten. Mal erzähle ich Euch eine lustige Geschichte, mal machen wir gemeinsam ein paar Yoga-Übungen, mal eine kurze Meditation oder eine Tiefenentspannung oder Anregungen für einen gelungenen Tag.

Wer dann immer noch interessiert ist, dem- oder derjenigen empfehle ich wärmstens mein "Guten Morgen"-Audiofile, welches mit einer Geräuschkulisse unterlegt ist, die anregend wirkt und Affirmationen, die das Aufstehen ein wenig leichter gestalten.

Und Sie werden sehen: Nach wenigen Tagen bis wenigen Wochen schon werden Sie bestimmt einige neue Inputs gewinnen für Ihre Alltagsgestaltung.