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Webinar: Ja ich will meditieren - was kann...

Ja ich will meditieren - was kann...

In Health, Medicine > Health promotion

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...Meditation alles und was sagt die Wissenschaft dazu"

Möchtest Du:

- Dich besser entspannen können?
- Dich besser konzentrieren können?
mehr Ruhe finden?
- Dein Gedankenkarussell stoppen können?
- Dich besser fühlen und achtsamer mit Dir sein?

Dann komm ins kostenfreie Webinar und erfahre in knapp einer Stunde,

- was Meditation leisten kann;
- was die Wissenschaft herausgefunden hat;
- warum auch Du meditieren lernen kannst;
- warum Meditation zu Spitzenleistung führen kann;
- und wie Du das für Dich umsetzen kannst.

Wir werfen einen Blick in die Neurowissenschaften und damit in unser Gehirn. Was macht Meditation mit unserem Gehirn? In den letzten Jahren konnten die Wissenschaftler spannende Erkenntnisse dazu sammeln.

Was hat Meditation mit Achtsamkeit und damit einem besseren Gefühl für uns selbst zu tun?

Warum sollte ich mich überhaupt fühlen?

Was ist so wichtig an den eigenen Gefühlen?

Es wird eine spannende Reise zu uns selbst werden. Komm ins Webinar und erfahre mehr dazu.

Meditation trainiert das Gehirn zum Nichtstun, zum Stillhalten. Da wir das immer seltener und immer weniger können, ist es umso wichtiger, das zu trainieren.

Unser Gehirn ist permanent voller Gedanken, dauernd im Dienst, das verursacht aber Stress und vieles andere, was uns weh tut, Kopfschmerzen bereitet etc.

Üben wir uns regelmäßig darin, unsere Schaltzentrale bewusst abzuschalten bzw. runterzufahren, kann auch der Kopf regenerieren.

Aber nicht nur das, durch Meditation kommen wir uns selbst auch wieder ein gutes Stück näher und werden so auf Dauer selbstsicherer und authentischer. Das alles führt zu deutlich mehr Lebensqualität und einem glücklicheren und zufriedeneren Leben.

Weitere Termine auf meiner Sofengo-Plattform:
https://www.sofengo.de/w/158960

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