Registrieren
Durch Ihre Registrierung akzeptieren Sie die AGB und die Datenschutzbestimmungen der Plattform "www.edudip.com (edudip GmbH)".

oder


Login with XING

SimplyYou. Für mehr Lebensqualität.

Bewertung

(72 Bewertungen)

Webinar
Webinar: FREI VOM RAUCH (5 x 60 Minuten)

FREI VOM RAUCH (5 x 60 Minuten)

In Gesundheit, Medizin > Gesundheitsförderung

Dieses Webinar wurde noch nicht bewertet.

Sie wollen schon lange eine Weltreise unternehmen? Ja?

Die Reise hat in ihrem Kopf schon längst begonnen.....

Ihr Vorhaben jedoch steht und fällt mit den Vorbereitungen. Beginnen Sie schon heute sich in Gedanken auf Ihre RAUCH-FREIHEIT einzulassen. Es gilt mögliche Alternativen und mehrere Pläne bereitzuhalten, was wenn? Keine Bange, Sie schaffen das auch! Versprochen.
****
Das WEBINAR ist eine professionelle Verhaltenstherapie. Ihr Wille, ihre Disziplin, gepaart mit meinem Wissen und den Seminarunterlagen, führt sie Schritt für Schritt zu ihrem Ziel - in ihre RAUCH-FREIHEIT. Dabei ist die Protokollführung das A und O. Das Pdf gibt es als Download bereits nach dem kostenlosen Einführungs-Webinar. Es legt den Grundstein, stellt das Fundament für ihre Freiheit dar. Darauf baut das Webinar auf. Sie sind nicht mit der Kippe zwischen den Lippen auf diese Welt gekommen, sondern haben sich die Pafferei sukzessive antrainiert. Es ist passiert ohne gross zu wissen wie und warum. Vergleichbar mit den angefutterten Pfunden zwischen Neujahr und Weihnachten. Plötzlich steht man vor dem Kleiderschrank und uups, was nun? Diese Kilos loszuwerden dauert, und dauert, und dauert und verlangt sehr viel Durchhaltewillen. Nichtraucher werden und bleiben verlangt eiserne Disziplin und eine grosse Portion Humor.

Die Rauchprotokolle, Unterlagen und Formulare sollen ihnen helfen an den schwierigen Klippen des Lebens vorbeizusegeln. Diese sind jedoch nur dann hilfreich, wenn Sie diese für sich nutzen, immer und überall mit sich tragen.
Inhalt der Webinar-Reihe (nicht zwingend chronologisch)

1. Analyse der Protokolle.
2. Bestimmung vom Rauchertyp.
3. Gründe für und wider das Rauchen.
4. Was ist am Rauchen ungesund.
5. Brauche ich Medikamente.
6. Kosten- Nutzenrechnung.
7. Welche positiven Veränderungen sind zu erwarten, in welchem Zeitraum.
8. Welche Entzugserscheinungen kann es geben.
9. Pro und Contras werden ihre ständigen Begleiter sein.
10. Kommunikation: von inneren Dialog bis hin zu Klartext reden mit Freunden.
11. Was sind die Auslöser.
12. Entwicklung von Strategien und Alternativen.
13. Entdeckungsreisen wagen wie Pipilotta..
14. Ressourcen wieder finden.
15. Verhalten in der Umgebung von Rauchern.
16. Besondere Stimmungslagen richtig auffangen.
17. Belohnungen ohne Suchtverlagerung.
18. Positives erkennen und wertschätzen.
19. Ernährung Massnahmen gegen die Gewichtszunahme.
20. Stressbewältigung Übungen, Tipps und Tricks.
21. Und vieles mehr.....


PS:
Teilnehmende/Angemeldete erhalten künftig unseren News Letter von SimplyYou. für mehr Lebensqualität. Der News Letter enthält am Ende immer einen Link, mittels
dessen man sich durch einen einfachen Klick umgehend aus unserem Verteiler austragen kann.

pic_Barbara_Eckholdt_pixelio.de

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

Alle Zeitzonen

Ist Ihre Zeitzone nicht aufgeführt?