Vitamin D - auch im Sommer ein Thema?

Vitamin D ist unverzichtbar für unsere Gesundheit. Ca. 80% der Menschen in Deutschland leiden unter einem Mangel. Das hat nicht nur Folgen für die Knochendichte. Vitamin D hat viele weitere Funktionen, ist z. B. an allen hormonellen Vorgängen im Körper beteiligt und unterstützt das Hormonsystem.

Reicht die Sonnenzufuhr im deutschen Sommer aus, um einem Mangel vorzubeugen, bzw. ihn sogar zu beheben? Das werde ich ausführlich mit Ihnen besprechen.