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SmartVision René Ulmann

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Webinar
Webinar: 4  Die persönlich wirksame Stressregulation

4 Die persönlich wirksame Stressregulation

In Persönlichkeit > Angst- und Stressbewältigung

Dieses Webinar wurde 3 mal bewertet

Webinar-Reihe: Ressourcen und Potential maximieren – Chancen ergreifen.

Jetzt festigen wir das bisher Gelernte. Zudem lernen wir, wie unser Organismus auf eine Stresssituation reagiert und welche Konsequenzen es hat, wenn wir an uns Raubbau betreiben. Mit dem bewährten Stressregulationskonzept „VISION“ haben wir ein einfaches und übersichtliches Werkzeug in der Hand, um Lösungen für unsere Situationen zu erkennen und auszuwählen.

Download:
• Unsere Ressourcen
• Ideenliste mit Antistress-Massnahmen
• Meine persönliche Stress-Regulation
• Inputs zur erfolgreichen Umsetzung
• Zusammenfassung

Inhalt:
• Was Stresshormone bewirken
• Das allgemeine Adaptionssystem von unserem Organismus
• Inhalte und Struktur von „VISION“
• Wie man die Propriozeption trainiert
• Wie man für sich passende Anti-Stress-Lösungen findet

Sie lernen,
• was bei Stress in unsrem Organismus passiert und wie er damit umgeht.
• achtsamer auf körperliche und psychische Signale zu achten.
• das Stressregulationskonzept „VISION“ anwenden.
• wie Sie Lösungen für Ihre Situationen finden, strukturieren und umsetzen können.

Wir haben festgestellt, dass Ihre Uhrzeit von der voreingestellten Zeitzone (MEZ) abweicht.

Vielleicht ist Ihre Computer-Uhr anders eingestellt oder Sie befinden sich in einer anderen Zeitzone?

Folgende Zeitzonen haben wir als Vorschlag für Sie bestimmt:

Passende Zeitzonen

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