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SmartVision René Ulmann

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Webinar
Webinar: 1  Dem Alltags- und Berufsstress wirksam begegnen

1 Dem Alltags- und Berufsstress wirksam begegnen

In Persönlichkeit > Angst- und Stressbewältigung

Dieses Webinar wurde 7 mal bewertet

Dieses Webinar ist eine Einführung in unsere gesamte Webinar-Reihe: Ressourcen und Potential maximieren – Chancen ergreifen.
In dieser Einführung zeigen wir Ihnen, worauf es ankommt, dass wir unsere Chancen und Möglichkeiten besser wahrnehmen können. Negativer Stress ist ein wahrer Energieräuber. Wenn wir zuerst lernen, wie wir mit Stress und Belastungen besser umgehen können, werden wir für unsere Ziele mehr Energie zur Verfügung haben. Unser Einsatz und unsere Arbeit wird mehr Früchte bringen.

Kostenlose Downloads:
• Grundlegende Inputs zum Reduzieren und Vermeiden von Stress
• Zusammenfassung

Inhalt:
• Den Begriff Stress verstehen
• Unsere persönliche Balance reflektieren
• Stressoren und Stresssymptome
• Stresstoleranz erhöhen
• Inhalt einer ganzheitlichen Stressregulation
• Grundlegende Tipps

Sie lernen,
• die Zusammenhänge zwischen Ressourcen, Potential und dem Ergreifen von Chancen kennen
• wie Sie Ihre persönliche Balance reflektieren können
• wie Sie achtsamer psychische und physische Stresssymptome erkennen können
• wie Sie Ihre Stresstoleranz und den Umgang mit Belastungen grundlegend verbessern können

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