Yoga zum Kennenlernen

Webinarbild

Anmeldung zum Webinar

Derzeit gibt es keine zukünftigen Termine für das Webinar.

Moderatoren

Bild eines Moderators

Landesverband der VHS in SH

Veranstalter

Bild eines Moderators

Katja Sonnenburg

vhs Ahrensburg

Beschreibung

Mit Katja Sonnenburg von der vhs Ahrensburg

Wer Yoga immer schon einmal ausprobieren oder kennenlernen wollte, hat in diesem Workshop von zu Hause aus die Möglichkeit dazu. Es werden klassische Yogahaltungen, wohltuende Bewegungen und sanfte Dehnungen praktiziert. So können Sie die vielfältigen positiven Wirkungen des Yogas selbst erfahren. Der bewusste Einsatz des fließenden Atems vertieft dabei die Wahrnehmung und kann zu tiefer Gelassenheit führen.

Dieser Kurz-Workshop hilft Ihnen vielleicht bei der Entscheidung, ob Yoga eine geeignete Entspannungsmethode für Sie wäre.

Die ersten 45 Minuten wird Yoga praktiziert. Anschließend steht die Dozentin Katja Sonnenburg für 15 Minuten im Chat für Rückfragen zur Verfügung.