Mach mal Pause! Muntermacher und Energiespender für den Arbeitstag

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Anmeldung zum Webinar

26. November 2020, 18:00 - 19:00 Uhr
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Landesverband der VHS in SH

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Mit Isa Höflich

Referentin

Termine

  • 26. November 2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Beschreibung

Leistungsfähigkeit und Entspannung sind zwei Seiten einer Medaille. Wer sich immer nur fordert, ohne Körper und Seele auch Phasen der Ruhe und Erholung zu gönnen, wird irgendwann seine Kraftreserven aufgebraucht habe. Lassen Sie es nicht soweit kommen! In diesem Webinar erfahren Sie, warum Pausen wichtig sind, um unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten, wie Sie Pausen sinnvoll gestalten und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausrichten können und wie auch kleine Zeitfenster, sinnvoll genutzt, der Regeneration dienen und helfen, neue Kraft zu tanken. Einfache Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und praktische Tipps für den Alltag machen die Umsetzung einfach.