Essen mit Genuss- auch im Alter

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2. Dezember 2020, 16:30 - 18:00 Uhr
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Anke Schäfer

Moderatorin

Termine

  • 2. Dezember 2020, 16:30 - 18:00 Uhr

Essen ist Genuss - auch im Alter

Mit zunehmendem Alter verändern sich der Energie- und Nährstoff-Bedarf, das Geschmacksempfinden, das Durstgefühl und vieles mehr. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung können Sie dazu beitragen, gut mit Nährstoffen versorgt und körperlich und geistig fit zu bleiben.

In unserem Online-Seminar „Essen mit Genuss – auch im Alter“ schauen wir uns gemeinsam an, wie Sie beim Einkauf das Richtige auswählen und was Sie bei der Zubereitung und Lebensmittelauswahl beachten können. Sie erfahren unter anderem mehr:

über Essen und Trinken, das die Gesundheit auch im Alter erhält,

über den Nährstoff- und Vitaminbedarf des Körpers und mit welchen Lebensmitteln Sie diesen decken können,

ob Nahrungsergänzungsmittel bei gesundheitlichen Beschwerden helfen,

darüber, was die Begriffe auf der Zutatenliste bedeuten.

Das Online-Seminar wird circa 1,5 Stunden dauern. Sie haben dabei Gelegenheit, Fragen zu stellen.