Essen ist Genuss - auch im Alter

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Verbraucherzentrale Bremen

Veranstalter

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Getraud Huisinga

Ernährungsexpertin

17. November 2020 Horst Posselmann

Thema auf den Punkt gebracht. Hier spricht ein Praktiker.

17. November 2020 bernhard bartmann

Tolle Entscheidungshilfe. Danke!

19. November 2020 Sieglinde Lindner

Ich fand gut, dass mittendrin die Fragen aus dem Chat beantwortet wurden.

Beschreibung

Der erste Advent steht vor der Tür, damit auch Kekse, Schokolade und viele Leckereien. Unsere Ernährungsgewohnheiten begleiten uns schon durch das ganze Leben. Mit zunehmendem Alter sollten wir jedoch unsere Ernährung anpassen. Der Energiebedarf sinkt, doch der Nährstoffbedarf bleibt gleich oder steigt sogar. Wir geben Anregungen, wie eine ausgewogene und zugleich nachhaltige Ernährung älterer Menschen gelingen kann und worauf besonders geachtet werden sollte. Zur Adventszeit gibt es besondere Rezepte und saisonale Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Nüsse. Ein Vortrag für Angehörige und selbst älter Werdende.

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