„Aufblühen und Lebensfreude gewinnen - die Kraft der positiven Psychologie“

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Landesverband der VHS in SH

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Isa Höflich

Referentin

Beschreibung

Wie gelingt gutes Leben? Wie lassen sich positive Gefühle und Lebensfreude stärken? Was macht uns glücklich und hilft uns, gesund zu bleiben? Diesen Fragen gehen wir in diesem Webinar nach. Mit Methoden aus der positiven Psychologie lernen Sie, den Blick auch in stressigen Zeiten auf das zu lenken, was guttut, um so widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden. Einfache Übungen aus dem Achtsamkeitstraining fördern die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen und wirken Überforderungssituationen entgegen.