ACHTSAM IM ALLTAG DURCH MEDITATION

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Landesverband der Volkshochschulen

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Heidi Höck

Referentin

Beschreibung

mit Heilpraktikerin Heidi Höck

Durch die besondere Situation erleben wir gerade herausfordernde Zeiten. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, gut für sich zu sorgen, auch wenn Sie aktuell viel zu Hause sind und sich vielleicht isoliert oder überlastet fühlen. Hier lernen Sie online Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen. Durch Meditation und Achtsamkeit können Sie Ihren Geist trainieren, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lernen.